Recursos de segurança e apoio
A Nebula está aqui para apoiar sua reflexão pessoal e seu crescimento espiritual. Por meio da astrologia, do tarô e de consultas intuitivas, nossos consultores ajudam você a explorar suas emoções, perceber padrões na sua vida e se reconectar com o que mais importa para você.
Atualizado:
Ao mesmo tempo, queremos falar com transparência sobre os limites desse apoio. A Nebula não é um serviço médico, psicológico, psiquiátrico, jurídico ou de intervenção em crises. Nossos consultores não têm formação para avaliar riscos, fazer diagnósticos ou oferecer orientação em situações que exigem atendimento de emergência ou profissional.
O papel deles é apoiar o autoconhecimento — não substituir a ajuda clínica, jurídica ou essencial à sua segurança.
Por isso, os consultores psíquicos da Nebula não podem oferecer percepções ou apoio em situações que exigem intervenção direta, resposta de emergência ou atendimento profissional especializado, incluindo:
- automutilação, pensamentos suicidas ou ameaças à segurança pessoal
- situações de emergência ou de risco de vida
- condições médicas ou de saúde mental que exigem tratamento ou diagnóstico profissional
- experiências de abuso físico ou psicológico, incluindo violência doméstica ou sexual
- questões relacionadas à dependência, como uso de substâncias ou jogos de azar, que exigem apoio especializado
- questões jurídicas, atividades criminosas ou decisões com consequências legais
- decisões financeiras, investimentos ou resultados de jogos de azar
- interações envolvendo menores de idade ou situações que possam colocar alguém em risco
Se uma mensagem abordar preocupações urgentes de segurança ou danos graves, nossos consultores talvez precisem se afastar da conversa — não por indiferença, mas por cuidado. O papel deles é espiritual, não clínico. Eles podem ajudar você a refletir, mas não podem intervir em momentos em que a segurança ou a saúde estão em jogo.
Saiba que isso é uma forma de cuidado. Alguns momentos exigem profissionais com formação para oferecer proteção, orientação e apoio imediato que vão além do que uma conversa espiritual pode proporcionar.
Se você ou alguém que conhece não se sente em segurança, está sobrecarregado ou em perigo, recomendamos fortemente que entre em contato com os serviços de emergência locais ou com organizações de apoio em crises.
Você não está só. Há sempre ajuda disponível, e buscá-la é um passo importante para sua segurança e seu cuidado.
Buscar esse tipo de ajuda não significa que há algo de errado com você. Significa que você está cuidando de si.
Abaixo, você encontra recursos confiáveis de apoio em crises. A disponibilidade pode variar de acordo com o país.
🇺🇸 Estados Unidos
Linha de apoio em crises e prevenção do suicídio
https://www.988lifeline.org/
Telefone: 1-800-273-TALK (8255)
Envie uma mensagem de texto para 988
Crisis Text Line
Envie TRUST para 741741
Chat de apoio em crises da Lifeline
https://www.textaboutit.ie/how-it-works
Linha nacional de apoio em casos de violência doméstica
https://www.thehotline.org/
Telefone: 1-800-799-SAFE (7233)
Linha de apoio em crises para veteranos e militares
http://www.veteranscrisisline.net
Telefone: 1-800-273-8255, tecle 1
SMS: 838255
Linhas de apoio LGBTQ+
The Trevor Project
http://www.thetrevorproject.org
Telefone: 1-866-488-7386
Linha nacional de apoio da SAMHSA (drogas e álcool)
https://www.samhsa.gov
Telefone: 1-800-662-HELP (4357)
Linha nacional de apoio para problemas com jogos de azar
https://www.ncpgambling.org
Telefone: 1-800-522-4700
National Alliance for Eating Disorders
https://www.allianceforeatingdisorders.com/
Telefone: (866) 662-1235
🌍 Em todo o mundo
Befrienders Worldwide
Linha nacional de apoio em casos de violência sexual da RAINN
https://www.rainn.org/international-sexual-assault-resources
Narcóticos Anônimos
Alcoólicos Anônimos
Jogadores Anônimos
https://www.gamblersanonymous.org
Transtornos alimentares (global)
🇦🇺 Austrália
Lifeline Australia
http://www.lifeline.org.au
Telefone: 13 11 14
beyondblue
http://bb.org.au/1lmergR
1300 224 636
Headspace
https://headspace.org.au/online-and-phone-support/connect-with-us
Telefone: 1800 650 890
Linhas de apoio LGBTQ+
Twenty10
https://twenty10.org.au/
QLife Australia: 1800 184 527
1800RESPECT (violência doméstica e sexual)
https://www.1800respect.org.au
Telefone: 1800 737 732
Serviço de informações sobre álcool e drogas (ADIS)
https://www.healthdirect.gov.au
Telefone: 1800 250 015
Gambling Help Online
https://www.gamblinghelponline.org.au
Telefone: 1800 858 858
🇦🇹 Áustria
Rat auf Draht
http://rataufdraht.orf.at
Telefone: 147
TelefonSeelsorge – emergência 142
http://www.telefonseelsorge.at
Telefone: 142 (24 horas por dia)
🇧🇪 Bélgica
Centrum Ter Preventie Van Zelfdoding
http://www.zelfmoord1813.be
Telefone: 1813
Centre de Prévention du Suicide
https://www.preventionsuicide.be/
0800 32 123
🇧🇷 Brasil
CVV
http://www.cvv.org.br
Telefone: 188
E-mail: atendimento@cvv.org.br
Linhas de apoio LGBTQ+
SaferNet Brasil
🇨🇦 Canadá
Linha de apoio em crises suicidas
https://988.ca/
Telefone: 988
ShelterSafe (apoio e abrigos em casos de violência doméstica)
Linha de apoio a mulheres vítimas de violência (Ontário)
https://www.awhl.org
Telefone: 1-866-863-0511
ANEB Quebec
https://anebados.com/
(800) 630-0907
Kids Help Phone (para jovens com menos de 20 anos)
Telefone: 1-800-668-6868
Linha de apoio sobre drogas e álcool do Canadá
https://www.canada.ca/en/health-canada/services/substance-use
Telefone: 1-800-565-8603
Linha de apoio para problemas com jogos de azar (em todo o Canadá)
Telefone: 1-888-230-3505
🇨🇱 Chile
Todo Mejora (para jovens LGBTQ, amigos e familiares)
Linha de prevenção do suicídio – Ministério da Saúde
Telefone: 4141
🇨🇷 Costa Rica
Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica
🇨🇿 República Tcheca
Linka bezpečí
https://www.linkabezpeci.cz
Telefone: 116 111
Pražská linka důvěry
https://www.csspraha.cz
Telefone: 222 580 697
Linka důvěry Ostrava
https://www.mnof.cz
Telefone: 596 618 908
Telefone: 737 267 939
Linka duševní tísně Most
http://www.mostknadeji.eu/linka-dusevni-tisne
Telefone: 476 701 444
Linka důvěry DKC
https://www.ditekrize.cz
Telefone: 241 484 149
🇩🇰 Dinamarca
Livslinien
http://www.livslinien.dk
Telefone: 70 201 201
Børne Telefon
https://bornetelefonen.dk/ring
Telefone: 116 111 (diariamente, das 11:00 às 23:00)
🇫🇷 França
Número nacional de prevenção do suicídio
https://3114.fr/
Telefone: 3114
S.O.S Amitié
https://www.sos-amitie.com/
Telefone: 09 72 39 40 50
Net Ecoute (jovens)
http://www.netecoute.fr/
Telefone: 0 800 20 00 00
3919 – Violences Femmes Info
https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A13909
Telefone: 3919
Drogues Info Service
https://www.drogues-info-service.fr
Telefone: 0 800 23 13 13
Joueurs Info Service (jogos de azar)
Telefone: 09 74 75 13 13
🇩🇪 Alemanha
Telefonseelsorge
http://www.telefonseelsorge.de
Telefone: 0800 111 0 111
Telefone: 0800 111 0 222
Nummer gegen Kummer
https://www.nummergegenkummer.de
Telefone: 0800 111 0 550 (adultos)
Telefone: 0800 111 0 333 (crianças)
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen
https://www.hilfetelefon.de
Telefone: 08000 116 016
Linha de apoio sobre dependência e drogas
https://www.dhs.de
Telefone: 01805 313031
🇬🇷 Grécia
ONG Klimaka
Apoio para prevenção do suicídio na Grécia
https://findahelpline.com/countries/gr/topics/suicidal-thoughts
Telefone: 1018
🇭🇰 Hong Kong
OpenUp HK
https://www.openup.hk/
Telefone: 9101 2012
The Samaritan Befrienders HK
http://www.sbhk.org.hk
Telefone: 2389 2222
The Samaritans HK
http://www.samaritans.org.hk
Telefone: 2896 0000
🇭🇺 Hungria
Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok
http://www.sos505.hu
Telefone: 116 123
E-mail: sos@sos505.hu
Kék Vonal (linha de apoio à criança)
Telefone: 116-111
🇮🇸 Islândia
Rauði krossinn – Cruz Vermelha
Telefone: +1717
🇮🇳 Índia
Serviços de saúde mental da Fortis
https://www.fortishealthcare.com/
Telefone: 083768 04102
Linha de apoio psicossocial iCALL
Telefone: 093720 48501
AASRA
http://www.aasra.info
Telefone: 91-22-27546669
Telefone: 91-22-27546667
E-mail: aasrahelpline@yahoo.com
🇮🇱 Israel
ERAN
http://www.eran.org.il
Telefone: Em Israel: 1201
Telefone: Internacional: +972-76-8844400
Chat de apoio da SAHAR (hebraico/árabe)
🇮🇹 Itália
Telefono Azzurro
https://www.azzurro.it
Telefone: 19696
Telefono Amico
http://www.telefonoamico.it
Telefone: 199 284 284
1522 – Combate à violência e à perseguição
https://www.1522.eu
Telefone: 1522
🇯🇵 Japão
Canal de orientação por redes sociais (governo)
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/soudan/sns/
いのちの電話 Lifeline
https://www.inochinodenwa.org/lifeline.php
Telefone: 0570-783-556
Tokyo English Lifeline
Telefone: 0357740992
🇰🇪 Quênia
Befrienders Kenya
http://www.befrienderskenya.org/
Telefone: 0722 178177
Telefone: 0736 542304
Childline Kenya
Telefone: 116
🇱🇧 Líbano
Embrace Lifeline
Telefone: 1564
🇱🇹 Lituânia
Vilties linija (linha da esperança)
https://www.viltieslinija.lt
Telefone: 116 123
E-mail: 116123@viltieslinija.lt
Vaikų linija (linha de apoio à criança)
http://www.vaikulinija.lt
Telefone: 116 111
Jaunimo linija (linha de apoio aos jovens)
http://www.jaunimolinija.lt/laiskai
Telefone: 8 800 28888
Pagalbos moterims linija (linha de apoio às mulheres)
http://www.moteriai.lt
Telefone: 8 800 66366
E-mail: pagalba@moteriai.lt
Linija Doverija
Telefone: 8 800 77277
🇱🇺 Luxemburgo
SOS Détresse
http://www.454545.lu
Telefone: 454545
Kanner-Jugendtelefon
http://www.kjt.lu
Telefone: 116 111
🇲🇽 México
Consejo Ciudadano
http://consejociudadanomx.org
Telefone: 55 5533-5533
Instituto Hispanoamericano de Suicidologia
Telefone: +52 55 46313300
E-mail: info@suicidiologia.com.mx
🇳🇱 Países Baixos
Stichting 113 Zelfmoordpreventie
http://www.113online.nl
Telefone: 0800 0113
Veilig Thuis (violência doméstica e abuso infantil)
https://veiligthuis.nl
Telefone: 0800 2000
Jellinek – Apoio para dependência
Loket Kansspel (jogos de azar)
🇳🇿 Nova Zelândia
The Lowdown
http://www.thelowdown.co.nz
Telefone: 0800 111 757
SMS: 5626
E-mail: team@thelowdown.co.nz
Youthline
http://www.youthline.co.nz
Telefone: 0800 376633
SMS: 234
E-mail: talk@youthline.co.nz
E-mail: parenttalk@youthline.co.nz
🇵🇰 Paquistão
Linha de aconselhamento da Rozan
Telefone: 0335 5000401
Umang Pakistan
https://www.umang.com.pk/
Telefone: 0311 7786264
🇵🇱 Polônia
Fundacja Dzieci Niczyje
http://www.116111.pl/napisz
Telefone: 116 111
Centrum Praw Kobiet (violência doméstica)
🇵🇹 Portugal
SOS Voz Amiga
https://www.sosvozamiga.org/
Telefone: 213 544 545
Telefone: 912 802 669
Telefone: 963 524 660
Diariamente, das 15:30 às 00:30
🇶🇦 Catar
Befrienders Worldwide
Middle Eastern Eating Disorder Association
🇸🇬 Singapura
Linha nacional Mindline 1771
https://mindline.sg/fsmh
Telefone: 1771
Samaritans of Singapore (SOS)
http://samaritans.org.sg
Telefone: 1800 221 4444
E-mail: pat@samaritans.org.sg
🇰🇷 Coreia do Sul
Korea Foundation for Suicide Prevention
http://www.kfsp.org
Telefone: 02-3706-0500
Linha de apoio do Ministério da Saúde e Bem-Estar
Telefone: 129 (linha de apoio 24 horas)
Linha de apoio em crises do Centro de Saúde Mental
Telefone: 1577-0199 (linha de apoio 24 horas)
🇪🇸 Espanha
Teléfono de la Esperanza
http://telefonodelaesperanza.org
Telefone: 717 00 37 17
016 – Violência de gênero
https://violenciagenero.igualdad.gob.es
Telefone: 016
🇸🇪 Suécia
Bris
Telefone: 116 111
MIND Äldrelinjen (apoio a idosos)
https://mind.se/hitta-hjalp/aldrelinjen/
Telefone: 020-22 22 33
Kvinnofridslinjen
https://kvinnofridslinjen.se
Telefone: 020-50 50 50
Alkoholhjälpen
Stödlinjen (jogos de azar)
https://stodlinjen.se
Telefone: 020-819100
🇹🇼 Taiwan
Linha de apoio à segurança
Telefone: 1925
Linha de apoio psicossocial iCALL
Telefone: 9372048501
Linha de prevenção do suicídio do MOHW
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-48244-1.html
Lifeline
🇹🇷 Turquia
Befrienders Worldwide
Linha de ajuda de emergência para violência doméstica
https://tkdf.org.tr/
Telefone: 656 96 96
🇺🇦 Ucrânia
Lifeline Ukraine
https://lifelineukraine.com/
Telefone: 7333
La Strada Ukraine – Linha nacional de apoio contra a violência doméstica
https://la-strada.org.ua
Telefone 1: 0800 500 335
Telefone 2: 116 123
Lifeline Ukraine (para sobreviventes, incluindo vítimas de violência relacionada à guerra)
https://lifelineukraine.com
Telefone: 7333
🇦🇪 Emirados Árabes Unidos
Befrienders Worldwide
Middle Eastern Eating Disorder Association
🇬🇧 Reino Unido
Samaritans
http://www.samaritans.org
Telefone: 116 123
E-mail: jo@samaritans.org
Linha nacional de apoio em casos de violência doméstica (Refuge)
https://www.nationaldahelpline.org.uk
Telefone: 0808 2000 247
Women’s Aid
Serviço de apoio por mensagens de texto da Shout
https://giveusashout.org/get-help/
Telefone: 85258
FRANK (drogas e álcool)
https://www.talktofrank.com
Telefone: 0300 123 6600
Linha nacional de apoio para jogos de azar (GamCare)
https://www.gamcare.org.uk
Telefone: 0808 8020 133